Stress og angst kan føles som en bølge som skyller over deg, uten pause. Kanskje du har kjent på uro i kroppen, racing tanker, hjertebank eller anspenthet. I en hverdag som stadig ...

Kjærlighetssorg er vondt. Når den i tillegg kommer etter utroskap, kan følelsene bli enda mer sammensatte. Det handler ikke bare om tap – det handler også om svik, knuste illusjone...

I en hektisk hverdag er det lett å føle seg overveldet. Mange av oss bærer på et usynlig stress – det som ikke nødvendigvis kommer fra for mye å gjøre, men fra indre uro og gamle s...

Sjamanisme er en av de eldste spirituelle praksisene vi kjenner til – en urgammel tradisjon som fortsatt lever og utvikler seg i dag. Men hva betyr det egentlig å være sjaman? Og h...

Å ligge våken og gruble over dagen – eller morgendagen – er en følelse mange kjenner seg igjen i. Kanskje kroppen er sliten, men hodet spinner. Kanskje du lengter etter ro, men fin...

Kristine har alltid hatt et stort hjerte for menneskers helse og velvære. I dag står Kristine bak Helseglad.no – en digital plattform der hun tilbyr guidede meditasjoner, trommerei...

I en hverdag som ofte preges av høyt tempo og ytre krav, lengter mange etter et øyeblikk av stillhet – et rom der kroppen kan få senke skuldrene, og sinnet kan finne hvile. Dette r...

Stress er noe de fleste av oss kjenner på i hverdagen, i større eller mindre grad. Det kan være krav på jobben, konflikter i relasjoner, høyt tempo i hverdagen eller bekymringer fo...