Stress er en naturlig del av livet. Vi møter alle på utfordringer, travle hverdager og situasjoner som kan føles overveldende. Men når stresset blir langvarig og intenst, kan det t...

Sterke følelser som sinne og hat kan være utrolig krevende å bære. De kan tappe oss for energi, ta over tankene våre og farge hverdagen på en måte som gjør livet tyngre enn det tre...

Er du på jakt etter guidet meditasjon på norsk? Mange opplever at det er lettere å lande og virkelig slippe taket når instruksjonene er på morsmålet. Du forstår ordene fullt ut, og...

Personlig utvikling handler ikke bare om bøker, kurs eller sertifiseringer. Det handler like mye om hvordan vi møter oss selv i hverdagen – også på jobb. Jobben tar mye av vår tid ...

Sliter du med lav selvfølelse? Lær hva selvfølelse egentlig er, hvorfor den er så viktig, og hvordan du kan styrke den. Få tips og oppdag hvordan Helseglad kan hjelpe deg på veien ...

Var du ikke med på webinaret vårt 27. august? Da har du nå muligheten til å se opptaket når det passer deg. 

Dette webinaret ble en nær og varm samling der vi utforsket:

• Hvorfo
...

Kjærlighetssorg kan føles som en storm som tar pusten fra deg. Hjertet verker, tankene går i sirkel, og kroppen reagerer som om du faktisk er syk. Mange beskriver kvalme, søvnvansk...

Stress og angst kan føles som en bølge som skyller over deg, uten pause. Kanskje du har kjent på uro i kroppen, racing tanker, hjertebank eller anspenthet. I en hverdag som stadig ...

Kjærlighetssorg er vondt. Når den i tillegg kommer etter utroskap, kan følelsene bli enda mer sammensatte. Det handler ikke bare om tap – det handler også om svik, knuste illusjone...

I en hektisk hverdag er det lett å føle seg overveldet. Mange av oss bærer på et usynlig stress – det som ikke nødvendigvis kommer fra for mye å gjøre, men fra indre uro og gamle s...

Sjamanisme er en av de eldste spirituelle praksisene vi kjenner til – en urgammel tradisjon som fortsatt lever og utvikler seg i dag. Men hva betyr det egentlig å være sjaman? Og h...