Blog
Selvutvikling - en reise fra hodet til hjertet
I en hektisk hverdag kan det være lett ĂĄ glemme ĂĄ sette av tid til egen vekst og refleksjon. Selvutvikling handler nettopp om dette: et bevisst arbeid med ĂĄ utvikle og forbedre seg selv, bĂĄde personlig og faglig.Â
Les mer
Kjærlighetssorg er vondt. Når den i tillegg kommer etter utroskap, kan følelsene bli enda mer sammensatte. Det handler ikke bare om tap – det handler også om svik, knuste illusjone...
I en hektisk hverdag er det lett å føle seg overveldet. Mange av oss bærer på et usynlig stress – det som ikke nødvendigvis kommer fra for mye å gjøre, men fra indre uro og gamle s...
 Sjamanisme er en av de eldste spirituelle praksisene vi kjenner til – en urgammel tradisjon som fortsatt lever og puster i dag. Gjennom tusenvis av år, på tvers av kontinenter og ...
I en hektisk hverdag kan det være lett å glemme å sette av tid til egen vekst og refleksjon. Selvutvikling handler nettopp om dette: et bevisst arbeid med å utvikle og forbedre
...
Stress er noe de fleste av oss opplever fra tid til annen – men hvordan vet du egentlig at du er stresset? Mange tenker at stress bare handler om å ha det travelt, men i virkel
...
Overtenking i kjærlighet kan føles som en evig dans mellom håp og frykt. Du ønsker å stole på partneren din, på relasjonen, på kjærligheten – men så er det noe i deg som sk
...
Å nå sine mål handler ikke bare om strategier, tidsplaner og sjekklister. Det handler like mye om å ha en indre tro på at du er i stand til å få det til. Mange av oss set...
Å ligge våken og gruble over dagen – eller morgendagen – er en følelse mange kjenner seg igjen i. Kanskje kroppen er sliten, men hodet spinner. Kanskje du lengter etter ro, men fin...
Kristine har alltid hatt et stort hjerte for menneskers helse og velvære. I dag står Kristine bak Helseglad.no – en digital plattform der hun tilbyr guidede meditasjoner, trommerei...
I en hverdag som ofte preges av høyt tempo og ytre krav, lengter mange etter et øyeblikk av stillhet – et rom der kroppen kan få senke skuldrene, og sinnet kan finne hvile. Dette r...
Stress er noe de fleste av oss kjenner på i hverdagen, i større eller mindre grad. Det kan være krav på jobben, konflikter i relasjoner, høyt tempo i hverdagen eller bekymringer fo...
I en verden hvor stress, sykdom og følelsesmessige belastninger preger hverdagen for mange, søker flere og flere etter helhetlige metoder for å fremme helse og livskvalitet. En
...Meld deg pĂĄ nyhetsbrevet
Få små påminnelser om ro, egenomsorg og indre balanse – rett i innboksen, annenhver uke.
