På torsdag holdt jeg et webinar om tilgivelse, trygghet og hvordan vi kan løsne grepet gamle opplevelser har på kroppen og hjertet. Nå ligger opptaket klart for deg som ikke fikk sett det – eller som ønsker å ta det inn på nytt, i ditt eget tempo.

Mange av oss bærer på små eller store ting som vi kanskje ikke snakker så høyt om. Ord som aldri ble sagt. Skuffelser som ikke fikk slippe. Valg vi angret på. Eller relasjoner som ble vanskelige og satte spor.

Slike erfaringer kan – ofte uten at vi merker det – legge igjen uro, spenninger eller en stille sorg i kroppen. I webinaret går vi inn i hvorfor dette skjer, og hvordan vi kan møte oss selv på en tryggere og mer kjærlig måte når gamle minner blir trigget.

Hva tilgivelse egentlig handler om

En viktig del av webinaret handler om selve tilgivelsesprosessen. Mange forbinder tilgivelse med å “godkjenne” det som skjedde, eller å måtte ta kontakt med en person som har såret oss. Men egentlig handler tilgivelse mest om å frigjøre seg selv:

• fra byrden

• fra uroen

• fra følelsen av at noe fortsatt holder deg fast

Det er en indre avgjørelse — en måte å ta tilbake egen kraft og skape mer rom for ro og trygghet i livet.

Trygghet i kroppen – steg for steg

Vi snakker også om hvordan nervesystemet reagerer når gamle følelser aktiveres. Mange tror det er “bare psyken”, men kroppen bærer like mye.
Derfor går vi gjennom:

• hvordan pust kan roe et overaktivt nervesystem

• hvordan tilstedeværelse skaper trygghet

• hvorfor indre ro ikke handler om å presse seg selv, men om å møte seg selv

Dette er verktøy du kan bruke med en gang – og som mange opplever som en av de mest effektive veiene til å senke stress over tid.

Trommereisen – en dypere reise innover

Mot slutten av webinaret får du en guidet trommereise som hjelper deg å slippe ned i kroppen og møte deg selv på et dypere plan. Det er et stille, kraftfullt rom hvor mange opplever klarhet, fred og lettelse.

Denne trommereisen ligger selvfølgelig med i opptaket også, akkurat slik deltakerne opplevde den live.

Hvis du vil gå dypere

Dersom temaet traff deg, kan Helseglad-universet være et fint sted å utforske videre. Der finner du et stort og varmt bibliotek med meditasjoner, healinger og trommereiser – skapt for å støtte mennesker som ønsker ro, indre balanse og en tryggere hverdag.

Som medlem får du:

• over 80 videoer

• nye meditasjoner hver måned

• månedlige webinarer

• 14 dagers gratis prøvetid uten binding

Mange bruker Helseglad som sitt “ankersted” – et sted å lande når livet blir litt mye.