En bro mellom verdener

Kort sagt er en sjaman et bindeledd mellom den fysiske verden og det mange kaller åndeverdenen.
Gjennom ulike metoder – som tromming, sang, pustearbeid, dans eller meditasjon – går sjamanen inn i endrede bevissthetstilstander for å hente visdom, helbredelse og innsikt. Denne prosessen kalles ofte en reise til den ikke-ordinære virkeligheten, der sjamanen kommuniserer med åndehjelpere, kraftdyr eller forfedre.

Sjamanens rolle varierer fra kultur til kultur, men felles for dem er funksjonen som formidler – mellom mennesket og det spirituelle, mellom det synlige og det usynlige. I mange tradisjoner er sjamanen både healer, rådgiver, beskytter og spirituell veileder. Når noen opplever sykdom, uro eller emosjonell smerte, ses dette ofte som et tegn på at noe har gått tapt – for eksempel kontakt med en del av sjelen. Da kan sjamanen foreta en reise for å hente denne delen tilbake, slik at personen igjen kan føle seg hel.

Dette perspektivet kan virke fremmed i vår vestlige tankegang, men i kjernen ligger et dypt ønske om helhet – å se hele mennesket: kropp, sinn og ånd som ett. Det er nettopp dette jeg er opptatt av – å støtte mennesker i å finne tilbake til seg selv, til gleden og til en opplevelse av indre balanse.

Å jobbe med energi og intensjon

I sjamanismen handler mye om energi – både den vi bærer inni oss og den som finnes i alt levende rundt oss. Sjamanen lærer å lese og forstå disse energiene, og til å bruke intensjon som et aktivt verktøy. For intensjon er en kraft i seg selv – den kan forandre energier, løse opp blokkeringer og skape bevegelse i noe som har stått stille.

Sjamanen er ikke et “overnaturlig” vesen, men et menneske som har trent seg til å lytte på dypere nivåer. Det kan handle om å kjenne hvordan et rom “føles”, høre budskap bak stillhet, eller tolke symboler fra naturen. Mange beskriver det som et spirituelt håndverk – rotfestet i tradisjon, men også intuitivt og levende.

Kristine har selv erfart hvordan sjamanistiske metoder kan åpne døren til dyp transformasjon og indre vekst. Hun bruker verktøy som trommereiser, pustearbeid og samtaler med åndeverden som en del av sitt arbeid – alltid med trygghet, kjærlighet og jordnærhet i fokus. For henne handler sjamanisme ikke om å “flykte” fra virkeligheten, men om å forankre seg dypere i den.

Moderne sjamanisme – når det gamle møter det nye

I dag vender stadig flere mennesker seg mot de eldgamle tradisjonene igjen – ikke for å gjenskape fortiden, men for å finne noe vi har mistet på veien. I en verden full av skjermer, krav og konstant støy lengter mange etter mening, ro og kontakt. Sjamanismen tilbyr et språk for dette – et språk som ikke nødvendigvis trenger ord, men som snakker direkte til hjertet.

Moderne sjamanisme handler ikke nødvendigvis om tro, men om erfaring. Om å åpne seg for en større virkelighet, og erkjenne at vi er mer enn bare tanker og kropp – vi er også energi, natur og ånd.

På Helseglad formidler jeg dette på en forståelig og jordnær måte. Enten du er helt ny i det spirituelle, eller allerede har gått en indre vei, skaper hun et trygt rom for utforskning, refleksjon og personlig vekst. Hos Helseglad handler sjamanisme ikke om religion eller dogmer, men om selvinnsikt, naturforbindelse og indre balanse.

Sjamanistisk praksis i hverdagen

Du trenger ikke reise til en fjern jungel eller gjennomføre store ritualer for å ta i bruk sjamanistisk visdom. Små, bevisste øyeblikk i hverdagen kan gjøre en stor forskjell:

• Å sitte i stillhet og lytte til vinden

• Å puste dypt og kjenne kontakten med jorden under deg

• Å bruke trommelyder eller naturlyder for å roe sinnet

• Å be om veiledning fra intuisjonen din – og faktisk lytte til den

Dette er hverdagssjamanisme – et uttrykk for at den urgamle visdommen fortsatt lever i oss, uansett hvor moderne liv vi lever.