Hva betyr frihet for deg?
Jul 03, 2025
Frihet er et ord som rommer mye. For noen handler det om å kunne reise dit man vil, styre sin egen tid eller leve uten ytre begrensninger. Men for mange av oss handler frihet om noe langt dypere – hvordan vi har det inni oss.
Det handler om å kjenne at vi er frie til å være den vi egentlig er. At vi kan ta valg som stemmer med hjertet, og leve et liv med mer ro, glede og mening. Å kjenne at vi ikke trenger å prestere for å være gode nok, men kan hvile i oss selv – akkurat som vi er.
Når frihet føles langt unna
Likevel er ikke denne friheten alltid lett å finne. Mange opplever at de sitter fast i stress, gamle mønstre, frykt eller forventninger – både fra seg selv og fra andre. Det kan føles som om vi bærer usynlige lenker rundt oss; små, men tunge. Vi vet at vi ønsker forandring, men klarer ikke helt å slippe taket.
Kanskje du kjenner deg igjen i følelsen av å være “fanget” i egne tanker, eller at du stadig prøver å tilfredsstille andres behov før dine egne. Da blir frihet noe vi lengter etter, men ikke helt vet hvordan vi skal gripe.
«Frihet er en tilstand av suverenitet eller selvstyre for et individ, en gruppe individer eller et politisk system.
Frihet er med andre ord det motsatte av å være hindret, kontrollert, tvunget eller hersket over.»
– Store Norske Leksikon
Indre frihet begynner med bevissthet.
Når vi begynner å legge merke til tankene våre, følelsene våre og behovene våre, skjer det noe.
Det åpner seg et rom. Et rom for å velge på nytt, for å gi slipp, og for å finne tilbake til oss selv.
Indre frihet er ikke noe du må “oppnå” – det er noe du vekker. Den vokser når du våger å møte deg selv med ærlighet, mildhet og tålmodighet.
Støtte på veien – fra Helseglad.no
På Helseglad.no ønsker jeg å støtte deg i denne prosessen. Med guidede meditasjoner, healing-videoer og trommereiser kan du begynne å løsne på det som binder – og styrke kontakten med ditt indre kompass. For når du finner hjem i deg selv, finner du også en frihet som ikke er avhengig av ytre forhold. En indre frihet som bærer – også når livet utfordrer.
Frihet kan være:
– Å si nei uten dårlig samvittighet.
– Å følge intuisjonen din selv om det ikke gir mening for andre.
– Å velge ro fremfor prestasjon.
– Å elske deg selv som du er.
– Å leve saktere, dypere, mer ekte.
Frihet handler ikke alltid om store valg. Ofte handler det om små øyeblikk – når du puster dypere, setter grenser, eller tør å lytte til hjertet ditt.
Finn friheten i deg selv – med støtte fra Helseglad.no
På Helseglad.no finner du verktøy som hjelper deg å skape mer frihet – ikke bare i tankene, men også i kroppen og følelsene. Gjennom guidede meditasjoner, trommereiser og healing-videoer får du støtte til å roe ned tankekjøret, gi slipp på det som tynger, og komme nærmere deg selv.
Når du finner ro i deg selv, blir det lettere å ta valg som føles riktige for deg. Du kjenner hvor grensene dine går, og du våger å stå stødig i dem. Frihet handler ofte om å tørre å være tro mot seg selv – og det starter innenfra.
Lytt til hjertet ditt – finn svarene som gir deg frihet
I meditasjonen «Hva sier hjertet mitt» guides du trygt innover for å lytte til det hjertet ditt egentlig prøver å fortelle deg. Kanskje du har gått med uro, usikkerhet eller lengsel – her får du rom til å kjenne etter og finne klarhet.
Dette er en stille, ærlig stund der du kan senke skuldrene og høre din egen indre stemme – den som alltid har vært der, men som kanskje har druknet i støyen. Når du lytter til hjertet, åpner du døren til ekte frihet.
Din reise begynner her
Uansett hvor du står i livet akkurat nå, fortjener du å kjenne frihet – ikke som et fjernt ideal, men som en følelse du bærer med deg i hverdagen. Helseglad.no er et trygt, norsk rom for deg som ønsker å vokse, puste og leve mer i takt med deg selv.
Besøk Helseglad.no og finn meditasjoner som hjelper deg å åpne hjertet, løsne lenkene og finne friheten i deg selv.
Klar for neste steg?
I Helseglad sitt medlemsomrÄde finner du over 60 videoer med meditasjoner, trommereiser og healing. Perfekt for deg som vil gÄ dypere, i eget tempo.
Forfatter
