Fjernhealing – hvordan fungerer det?
Jul 03, 2025
Har du noen gang kjent deg stresset, tappet for energi eller bare litt “ute av deg selv” – uten å helt forstå hvorfor? I slike perioder kan det føles som om kroppen og sinnet er ute av balanse, og at man ikke klarer å hente seg helt inn igjen. Mange søker da etter måter å finne tilbake til ro, tilstedeværelse og indre harmoni.
Tidligere tilbød jeg fjernhealing som en del av dette arbeidet, men i dag har jeg valgt å fokusere på noe jeg mener er enda viktigere – nemlig å lære deg hvordan du selv kan påvirke din egen energi og velvære.
For sannheten er: mye av det vi tidligere søkte gjennom healing, kan vi faktisk skape selv – gjennom bevissthet, pust, og små, enkle teknikker.
Hva handler fjernhealing egentlig om?
Fjernhealing er en praksis der man jobber med energifeltet til en person på avstand, gjennom intensjon, tilstedeværelse og fokus. Tanken er at energi ikke er begrenset av tid og rom, og at man derfor kan støtte kroppens naturlige balanse uansett hvor man befinner seg.
Selv om fjernhealing i seg selv kan være en vakker og lindrende opplevelse, ligger mye av effekten i evnen til å roe ned nervesystemet, åpne opp for tilstedeværelse – og gi kroppen rom til å helbrede seg selv.
Når du går inn i en slik ro, enten gjennom healing eller meditasjon, skjer det samme på et fysiologisk nivå: stresshormonene synker, pusten blir roligere, og kroppen får lov til å hente seg inn.
Kroppen vet hvordan den skal finne tilbake til balanse
Kroppen din har en utrolig evne til å helbrede seg selv – det gjelder både fysisk, mentalt og emosjonelt.
Problemet er ofte at vi ikke gir den tid eller stillhet nok til å gjøre jobben sin. Vi haster videre, fyller dagen med bekymring og aktivitet, og glemmer at ro også er handling.
Når du stopper opp, puster bevisst, og lar kroppen falle til ro, aktiveres det parasympatiske nervesystemet – kroppens eget “helbredende system”. Det er her selvhelbredelsen skjer.
Du kan skape den samme effekten selv
Det var nettopp denne innsikten som gjorde at jeg ønsket å flytte fokuset fra fjernhealing – til å heller gi deg verktøyene for å skape den samme effekten på egen hånd.
På Helseglad.no finner du øvelser, meditasjoner og korte guidede teknikker som hjelper deg å:
- Roe ned tankekjør og uro
- Slippe spenninger og stress i kroppen
- Få kontakt med pusten og tilstedeværelsen din
- Finne balanse mellom energi og hvile
Du trenger ikke lenger å “motta healing” fra noen andre – du kan lære hvordan du selv kan gjenopprette roen når du trenger det mest.
Mindre mystisk, mer menneskelig
Det finnes fortsatt mange som opplever fjernhealing som verdifullt, og det er helt forståelig. Men min erfaring er at den virkelige kraften ligger i ditt eget nærvær.
Når du vender oppmerksomheten innover og begynner å jobbe med pusten, kroppen og tankene dine, skjer det noe dyptgående. Det er en prosess som gir deg styrke – ikke bare i øyeblikket, men også i møte med hverdagens utfordringer.
Dette er ikke magi. Det er bevissthet. Og det er nettopp den bevisstheten som gjør at du kan oppleve mer ro, klarhet og balanse i hverdagen.
Prøv det selv - helt gratis
Hvis du er nysgjerrig på hvordan du kan skape din egen ro og balansere energien din uten å måtte søke hjelp utenfra, kan du prøve Helseglad gratis i 14 dager.
Du får tilgang til et bibliotek av øvelser og meditasjoner som hjelper deg å:
- Slippe stress og indre uro
- Finne ro før leggetid
- Forløse spenninger og få kontakt med deg selv igjen
Ingen forpliktelser, ingen binding – bare deg og din egen indre kraft. Fordi du har alt du trenger i deg allerede.
Start din 14 dagers gratis prøveperiode her
Klar for neste steg?
I Helseglad sitt medlemsområde finner du over 60 videoer med meditasjoner, trommereiser og healing. Perfekt for deg som vil gå dypere, i eget tempo.
Forfatter
