DSC_0155Hva er massasje og hva betyr ordet?

Ordet massasje stammer fra flere språk og betyr å kna og presse.  Massasje er å mykne, kna, trykke, strekke og avspenne muskler. Massasje er så gammelt at denne behandlingsformen anses å være like gammel som menneskeheten. Denne behandlingsformen finnes i alle kulturer i alle land.

Hvilke typer massasje finnes ?

Det finnes i dag over 100 forskjellige massasjeformer, og det dukker stadig opp nye. Massasje som behandlingsform blir stadig mer brukt i alle land, fordi den er så effektiv mot muskelsmerter.

Hvilke massasjetyper tilbyr jeg ?

Jeg er medlem i Norges Massasjeforbund og har den høyeste tittelen ; Massasjeterapeut. Det vil si at jeg har tatt mer utdannelse enn det som kvalifiserer til tittelen Massør. Jeg har tidligere hatt styretverv  i forbundet og har blant, annet i mange, år vært leder for etisk råd.

Klassisk massasje : Dette er den mest kjente og brukte verden over. Klassisk massasje er en rolig og behagelig massasje som mykner muskler, reduserer smerter og gjør pasienten avslappet.

Terapeutisk massasje : Dette er en dyptgående massasje, som har til hensikt å rette opp i problemer og smerter som feks, hodepine og “musearm”.

Sports massasje : Denne formen er rettet mot idrettsutøvere som ønsker å forbedre prestasjoner og forebygge skader. Den omfatter også behandling av sportsskader.

Copping massasje : Her benyttes gummikopper for å lage vakuum i hud og underhud. Dette for å øke sirkulasjon, avspenne muskler og “løfte” musklene fra hverandre.

Fibromassasje : Dette er en helt spesiell massasje utviklet for fibromyalgi pasienter. Den har også vist seg å ha meget gode resultater på ME pasienter. Dette er en rolig massasje som har til hensikt å avspenne alle muskler og å få pasienten til å produsere mer oxitosin (avslappings hormon)

Ofte blandes flere massasjeformer i en behandlig for å få maksimal effekt.

 

Hva kan behandles med massasje?DSC_0142

Massøren kan behandle alle muskelrelaterte plager. Ofte samarbeider massøren med kiropraktorer, naprapater, akupunktører, homeopater o.s.v. Massasje kan også virke meget mentalt avslappende, men i første rekke jobber vi med muskler og skjelett.

Eksempler på tilstander som en massør jobber med :

  • Smerter i muskler som feks vond nakke, skulder, rygg, armer
  • Tendinitter / senebetennelser  i armer (“musearm”), eller andre steder
  • Isijas eller lignende symptomer
  • Hodepine
  • For korte muskler
  • Muskelkramper
  • Røykeben
  • Generelle muskelsmerter
  • Mensturasjonssmerter
  • Sportsskader som f.eks. overtråkk i ankel
  • Fortere frisk etter skader
  • Øke sportsprestasjoner
  • Forebygge skader
  • Fibromyalgi
  • ME Utmattethets syndrom
  • Mental avslapping
  • Bedre søvn
  • Massasje kommer i tillegg til skolemedisin, ikke i stedet for

Hva skjer i kroppen ved massasjebehandling og hva gjør at det hjelper? IMG_0925

  • Hovedprinsippet er å øke sirkulasjonen av blod og lymfeveske i kroppen.
  • Musklene blir smidigere og mykere
  • Mindre muskelknuter
  • Roer betennelser, som tendinitter, tendinoser
  • Mindre smerter i kroppen
  • Økt bevegelighet i ledd og muskler
  • Nervestimuli
  • Hormon produksjon – endorfiner og oxitosin. En blir avslappet og glad
  • Mentalt stabiliserende

Hvordan behandler en massør ?

Ved første behandling tas det opp en grundig anamnese (sykdomshistorie), og det legges en plan for behandlingen.

Massøren vil begynne behandlingen med å se etter ugjevnheter / uregelmessigheter. Dette kan være forskjeller i kroppsvarme, høydeforskjeller, skjevheter, stramhet i huden, mykhet / stivhet i muskulatur og farge forskjeller. Muskelfunksjonstester vil bli gjort der det er nødvendig. Massøren vil nå begynne med en lett massasje for å mykne opp musklene. Trykket økes etter hvert, men ikke til hardere enn det pasienten selv ønsker. Massasje kan være ømt de første behandlingene.

Videre behandling avhenger  av problemet, men innebefatter triggerpunkt behandling, artikulering, dyp massasje , kopping og muskeltøyninger.

Hvor mange behandlinger trenger du ?

Hvor mange behandlinger hver pasient trenger, avhenger av hva problemet er. Pasienten bør merke forskjell allerede etter første behandling, men nøyaktig hvor mange timer hver trenger for å bli helt bra, er umulig å si. Pasienter får ofte hjemmelekser  i form av tøying og trening for å bli bedre, og å holde seg frisk. Mange ønsker å ta en vedlikeholdstime hver 4. – 8. uke. Dette er ofte lurt om hverdagen er stressende.

Hvem kan ikke behandles med massasje?

Jeg jobber ikke på kreftpasienter i en tidlig fase av kreften.
Massasje egner seg ikke ved åpne sår.